お休みの日に、実家に親戚が集まりました。
私は普段、朝昼兼用と夜の2回だけ、ご飯を食べることにしています。

しかし、親戚と食卓を囲んでいる時間が楽しく、朝・昼・夜と3食しっかり食べてしまいました。

ご飯を食べすぎたせいか、食後には必ず眠気に襲われました。
眠い目をこすりながら、だらだらとテレビを見ながら過ごしていました。

運動をしなくてはならないと頭では分かっていましたが、体が動きませんでした。
3回しっかり食事をする生活を3日間続けた結果、5キロも太ってしまいました。

朝・昼・晩と3食を食べるのは悪くないことだと思うのですが、その分カロリーを消費しなくてはならなかったのだと思います。

これからはまた、朝昼兼用と夜の2回だけの食事に戻し、前の体重に早く戻したいと思います。